Способы похудеть для ленивых.

К сожалению в мире очень много людей становятся недовольными своей внешностью. А похудение просто становится повальным. Из тысячей различных вариантов мы выбрали способы похудеть для ленивых. Данную статью посветим именно им.

Почему мы выбрали способы похудеть именно для ленивых? Потому что в большинстве своем люди постоянно куда-то двигаются и постоянно им не хватает времени. Не хватает время выделить на дополнительные физические нагрузки, на спортзал, бассейн, велосипед и т.д. Это не значит что данные люди действительно «ленивы». Просто некоторым реально в графике дом-работа-дом едва удается более-менее поспать, а не то чтобы заняться спортом. А еще дети, семья, домашние питомцы…

Тоже самое касается «держать» строгую диету. Кто бы что не говорил, а в некоторых ситуациях действительно нет возможности «сидеть» на диете. Это банально бывает от недостатка средств на диетное питание. Но и слабая сила воли тоже как вариант. Все мы разные, поэтому у всех по-разному получается или не получается похудеть.

Но и у таких людей, которым трудно держать диету и нет возможности активно заниматься спортом, есть возможность похудеть! Нужно просто хотя бы придерживаться определенных принципов питания, немного физических упражнений и результат будет. Но обо всем чуть ниже и подробней.

Рекомендации и способы как похудеть для «ленивых».

С одной стороны может показаться чем-то фантастичным «ленивое похудение». Ведь некоторые люди тратят колоссальное количество времени, да и денег, чтобы скинуть лишний вес. А многие вгоняют в себя в «рамки» и строгие диеты, лишь бы побороть лишний вес. Но оно есть и потребует небольших усилий для соблюдения некоторых рекомендаций. Ведь абсолютно безвольному человеку, вряд ли удастся даже немного похудеть.

6 рекомендации, чтобы похудеть для «ленивых»:

1. Возьмите свой вес под контроль. А именно не ленитесь взвешиваться в каждый день. Во-первых это даст вам точное понимание на сколько вы худеете в каждый день или не худеете вообще. Во-вторых,любой положительный результат вас будет вдохновлять но новые подвиги. Проверено!
2. Спите норму. Уже неоднократно доказано, что постоянный недосып способствует набору лишнего веса. Полноценный сон-помощник в похудении «для ленивых». А что делать, если физически не хватает времени на полноценный сон? Задумайтесь, что для вас важнее свое здоровье или благополучие вашего работодателя? Проще говоря, тут нужно подумать…
3. Не торопитесь есть. Еще в школе нам всем говорили, что кушать нужно 15-20 минут. Потому что именно за это время доходит в мозг сигнал о насыщении желудка. То есть, ешьте медленно, жуйте тщательно и вы от меньшего количества еды будете насыщаться.
4. Больше спорта и движения.Да, без этого никак. Утренняя зарядка,велосипед или бег — выбирайте минимум для себя и начните худеть. Нет возможность уделить этому больше времени? Но хотя бы на утреннюю зарядку есть?Да. И тогда еще в течении дня просто ходите больше пешком. Не доезжайте до работы 1-2 остановки и просто больше гуляйте.
5. Правильное питание. По мере своих возможностей откажитесь от вредной пищи. Исключите жаренное, соленное, перченное. Ограничьте себя в сладком и мучном.Больше овощей, зелени и фруктов!
6. Пейте больше воды. Вода- основной источник жизни и нашего здоровья. И это не преувеличение. Так получается, что люди ей мало уделяют внимания, а зря. В данном случае она ускоряет метаболизм. И помните, что 98% всех диет основываются на том, что человек должен в сутки выпить определенное количество воды. Чаще это 2-3 литра в день.

Способ № 1. Самая «ленивая» диета.

Самая ленивая диета основывается на простом принципе:

Кушайте, что кушали, но не переедайте. И пейте много воды. Воду пить только перед едой за 15-20 минут. Во время еды и 1.5-2 часа после пить нельзя!

В чем «прикол»? Да в том что перед каждым приемом пищи нужно выпивать 2-4 стакана воды. И это касается даже небольших приемов пищи и перекусов. Захотели позавтракать или пообедать- 2-4 стаканов простой воды без газов и через 15 минут кушаем. Захотели бутерброд или яблоко- тоже самой. Сначала вода, потом через время еда.

Почему это работает?

1. Вода притупляет чувство голода. Не зря говориться: «Хочешь кушать- попей воды!». Плюс ученные доказали, что чувство голода и чувство жажды посылают одинаковые сигналы в мозг.
2. Вода наполняет желудок. Получается, когда в желудке будет вода перед приемом пищи и вы просто физически не сможете очень много съесть.
3. Ускоряет метаболизм. Быстрый обмен веществ- меньше жира скапливается в организме.

Обычно такая диета дает результат уже в течение недели. И как видите, не требует огромных усилий. Ну скажите, чем не «способ похудеть для ленивых»?

Теперь если вы к этой диете добавите еще легкие физические упражнения. Как и говорилось выше-это может быть что угодно! Даже «ленивая гимнастика», которая выполняется прямо в кровати. Погуглите упражнения и вы увидите, что все просто. Это при условии, что вам трудно выделить время на бег,велосипед, спортзал и т.д.

Можете по желанию дополнительно добавить посещение массажиста.

Способ №2. Без диеты и дополнительных физических нагрузок.

Вот а если на секунду представить, что даже условия «ленивой диеты» вам трудно выполнить и соблюдать, что тогда? Вечно ходить с лишним весом? Ну нет конечно же))) И тут уже о нас позаботились американские ученные из Института Здорового Питания. Они разработали эволюционное натуральное средство для похудения и уместили его в капсулах Green Light Extra и Green Light Detox. В 2017 году тестированы и разрешены в РФ.

Это капсулы, которые в каждый день завоевывают все больший авторитет среди худеющих. Потому что только с ними можно кушать, что кушали, но опять же не переедать, и не ограничивать себя в еде ни в чем. Единственное- нельзя пить кофе алкоголь. Но это небольшая потеря, если реально хотите похудеть. Ну и воды, как и сказано выше нужно будет пить 2-3 литра в день.

Принимаются эти капсулы 1-2 штуки в день за 30 минут до еды. Рекомендованный курс применения — 2 месяца. Результат уже в конце первой недели приема.

Как работают?

• обладают мощным жиросжигающим свойством;
• нормализуют работу всех систем и органов организма;
• ускоряют метаболизм;
• уменьшают уровень холестерина;
• нормализуют кровяное давление;
• уменьшают аппетит и тягу к сладком;
• и многое другое.

Личный рекорд похудения наших клиентов — 12 кг в месяц -женщины. И 14- мужчины. Почитайте страницу отзывов наших дорогих довольных клиентов. И вполне возможно , что скоро там окажется именно ваш отзыв с вашим личным рекордом. Что касается отзывов- наш принцип-это только наши клиенты и настоящие люди с их результатами.

Оформить быстрый заказ и доставку в любую точку планеты можно только у нас. Поэтому не теряйте время и начинайте худеть.